改善頭痛 左鼻、右鼻之呼吸療效

我們有左邊、右邊鼻孔，吸氣、吐氣時有沒有一樣？

答：一樣。 其實不一樣，可以感覺不一樣； 平常頭痛時，可以用手把右邊鼻孔關起來，只用左邊鼻孔吸氣、吐氣，約五分鐘，頭痛就好了。

如果疲倦、累了，相反的關起左邊的!

鼻孔，只用右邊吸氣、吐氣，不用多久，馬上精神好起了。 因為右邊屬於火氣，比較會熱，左邊比較會涼。 女生大部分吸氣、吐氣在左邊，所以心比較會涼快。 男生大部分吸氣、吐氣在右邊，所以他們比較會生氣。 我們起床時，可以注意哪邊吸氣、吐氣比較快？左邊或右邊？ 如果左邊比較快，覺得提不起精神，可以關起左邊鼻孔， 用右邊呼吸，很快的精神會好起來。 這也可以教給小孩，大人用更好。 如果你有警覺心的話，速度更快。 當時每天晚上都頭痛，沒有辦法看書， 吃頭痛藥，也不是辦法。 有一天晚上靜坐，關起右鼻孔呼吸，這樣子做， 不到一個禮拜，頭痛好了！

持續做了一個月， 從那天晚上到現在，一次也沒有頭痛過。
這是我自己親身經驗過，每一次我告訴別人，你們頭痛的話，試試看，因為我的身體有效果，很多人試! 過也有效果。

這是一種自然的處理， 不像吃藥會有副作用，為什麼不用呢？

經常清楚的吸氣、吐氣，身體感覺非常輕鬆。 要時時心存正念！

改善頭痛，看完要告訴別人，讓病苦遠離！